一、什么是自主神经？
我们身体的大部分部位都有神经。有些神经可以被我们的大脑主动控制。例如，手臂和腿的运动是这里的神经系统对神经中心——大脑的指令的反应。有些器官的神经系统不受我们主观意志的控制，如心、肺、胃肠道、腺体分泌等（例如，心跳是否超出我们的主观意志）。这些器官的神经系统称为“自主神经系统”，通常称为“自主神经系统”。
自主神经系统会根据人体内外环境的变化，自动自发地调节内脏器官的工作状态。
二、自主神经系统由什么组成？
自主神经系统主要控制心脏、平滑肌和腺体等效应器的神经。它分为来自脊髓胸段和腰段的交感神经，以及来自脑干和骶髓的副交感神经。两者都与下丘脑密切相关。在大脑皮层的调节下，自主神经调节所有生理活动，维持内部环境的平衡，并通过下丘脑、脑干和脊髓节段与全身的体神经活动协作，支配身体平滑器和分泌腺，是整个神经系统不可分割的一部分。
三、什么导致自主神经失调？
最常见的病因包括：生活不规律、睡眠不足、生活和工作节奏紧张、思想压力大、家庭纠纷、与同事或邻居的冲突、情绪创伤、严重疾病或亲友事故等。
四、自主神经失调的表现是什么？
1、情绪不稳定患有自主神经功能障碍如果你陷入困境，你的情绪会变得焦虑，甚至一件小事都会让你生气。对外界事物越来越害怕和敏感，不喜欢看到陌生人，陷害自己，甚至产生厌倦世界的想法。夜间睡眠质量也会在一定程度上下降，注意力和记忆力也会下降。
2、胃肠道功能障碍当自主神经紊乱时，食欲会下降到一定程度，出现恶心、呕吐、腹痛和腹胀。
3、头晕和脑肿胀自主神经紊乱也会导致头晕、头痛、脑压迫、眼睛干燥，以及在看物体时出现模糊症状。四肢也会有一定程度的麻木等症状。
4、心率失衡除上述表现外，自主神经紊乱会对神经调节系统产生一定影响，容易导致心功能失衡、心律失常和心跳加速症状。
五、自主神经紊乱如何治疗？
重点是找出诱发因素，然后尝试纠正它们。例如，试着过有规律的生活，增加锻炼，不要熬夜，获得足够的睡眠和放松。1、工作压力大可以考虑调整工作，更换工作岗位
2、人际关系紧张的人可以改变平时的工作和生活环境
3、睡眠不好的人可以在医生的指导下适当使用一些安M药有时医生会用谷维素或其他维生素等药物治疗患者。这些药物的效果尚不确定，但它们将发挥一定
的安慰作用。