首先要确定自己是否已经腰椎管狭窄，确认是否出现狭窄通过两个方面，首先是自身存在的症状。
一腰背部疼
腰背部疼痛是大部分患者前期都会出现的症状，患者往往会存在多年的腰背疼痛，之后出现下肢的一侧或者双侧久站、走时疼痛加重。
间歇性跛行
间歇性跛行是狭窄患者最典型的表现，患者行走一段距离之后，下肢会出现酸麻胀痛，感觉双腿会变得很重像被灌了铅一样，行走下肢无力出现跛行（一瘸一拐）被迫停下来休息，稍作休息后症状就会缓解，但继续行走症状又会出现，再次引起跛行，此症状称作“间歇性跛行”
二、医院进行检查。
腰椎X先平片
这腰椎退行性检查最基本的方法，可以通过X线检查排除骨质破坏性病变，观察椎间管接稳定情况，发现结合，肿瘤等骨性疾病
核磁共振（MRI）
MRI检查可以很好显示脊髓损伤的病及脊髓的轮廓还可以显示神经根的形态，可以清晰的显示腰间盘突出的形态及硬膜囊，神经根等周围组织的关系，鉴别是否存在椎管内其他如肿瘤等占位性病变。
三、腰椎管狭窄与马尾综合征
对于腰椎管狭窄来说，每个人的情况是不一样的，有的或轻有的或重，多数人可能只知道腰椎管狭窄，可前期并没有太多明显症状，这个时候如果影像学诊断上判断你腰椎管狭窄，而本身却没有什么明显症状，要注意，说明这个时候只是对你身体的一种提醒！当病人开始出现了腰背部疼痛、麻木这时候叫腰椎管狭窄，如果开始出现跛行、下肢无力感、会阴区麻木、大小便功能障碍的时候，那病情就不是简单地腰椎管狭窄了，而是压迫所出现马尾综合征！
马尾综合征：鞍区（骑自行车时接触座椅的部分）皮肤麻木，下肢无力，感觉感知减退，或大小便功能障碍（便秘、失禁）
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