比起男性，妇女在生活中更容易腰痛。
原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是外物引起的。治疗女性妇科疾病很多时候都是靠药物，然而更多时候都没有什么好的效果，不如试试食疗方法。
地*是补益滋肾很好的中药，而且常见于山坡及路旁荒地等处。鲜地*为清热凉血药；熟地*则为补益药。
1、受凉
腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎的妇女。月经期、分娩和产后更要注意保暖。
2、肾虚，阳虚
这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，损伤了肾气。
3、劳累过度
由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
4、妇科疾病
不是只有盆腔炎或宫颈炎才会导致腰疼，像尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。因此要多注意自己的个人卫生。
5、腰椎病变
常见于老年妇女，年龄增长容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
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