来源：城市快报健康
手机已经成为我们离不开的通讯工具，如今乘车、购物、旅游等都可以通过一部手机完成，长期用手机的话，对于我们的身体伤害非常大，尤其是我们的颈椎。
医院脊柱外科主任主任医师刘海鹰
颈椎病是由于颈椎的退变、老化而呈现的综合症状，单纯的颈椎退行性改变或脖子疼不能称为颈椎病。
颈椎病的主要类型有哪些？
神经根型颈椎病
由于压迫神经根而造成胳膊疼、麻等症状的颈椎病，叫做神经根型颈椎病。它的发病率最高，占全部颈椎病的80%到90%。
脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，可严重致残，占全部颈椎病的10%左右。
引发颈椎病的原因是什么？
引发颈椎病的原因跟先天的因素有关，有的人先天椎管狭窄，缓冲空间小，若有压迫或增生的情况，就会比别人更容易出现症状。
但是，最主要的还是由于颈椎的提前老化造成了椎间盘的突出、钩椎关节的增生等，导致神经根或脊椎受到压迫。低头族经常低头、前屈，这种情况下颈椎的负荷相当于正常生理状态下的六七倍。长期保持这种状态，颈椎就会提前老化，从而导致颈椎病的发生。
如何判断颈椎是否良好？
如果后仰时鼻尖能与地面平行，表示颈椎的功能状态很好，这也是最直观的判断方法。
需要注意的是，有的人颈七棘突先天发育地比较长，在低头时会出现鼓包，若无疼痛症状，就是一种正常的现象，而不是颈椎病。
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