近年来，随着人们生活水平的提高，电子信息产品的普及，生活模式的改变，颈椎病的发病率也呈逐年上升趋势。据专家研究发现：人体70多种疾病都与颈椎病有关。
听到这，你还觉得颈椎病是小事儿吗？下面，让我们一起简单了解一下颈椎病的相关知识。
何谓颈椎病？颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。它形成的原因主要概括为以下几点：
1.颈椎的退行性变
2.发育性颈椎管狭窄
3.慢性劳损包括：不良的睡姿、坐姿、不适当的锻炼、长期伏案工作或玩手机
4.颈椎先天性病变。
颈椎病大致分为四种类型，每种类型的症状也存在差异，故简而言之，一般常见的症状总结为：头晕、头痛、恶心、呕吐，肩颈部僵硬，酸痛，手脚发麻，浑身无力等。
那得了颈椎病怎么办？也不必慌张，颈型、神经根型和其他型颈椎病首选非手术治疗，以药物和康复治疗为主；神经根型颈椎病保守治疗效果不佳，脊髓型颈椎病病情急重，可以考虑手术治疗。
颈椎病的治疗可以概括为以下三点：
改变不合理生活方式
避免长期低头弯腰：如玩手机，玩电脑，织毛衣，打麻将等动作;不卧床看书报、看电视，长期从事电脑工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或者轻微仰视屏幕。伏案工作者避免久坐，定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼。
选择合适的枕头：用枕不宜过高。习惯仰睡的人，枕头的高度应相当于我们拳头一拳的高度即可;习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。
避免低头久坐：勤做颈椎保健操。长期伏案工作者，每小时应有5-10分钟的休息时间，工作间隙，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，也叫作“米”字操。
非手术治疗方法和应用原则
（一）藏医放血疗法国家级非物质文化遗产保护项目——藏医放血疗法。初闻放血疗法，很多人会被吓一跳，其实，藏医放血疗法的性质和中医的针灸疗法有点类似，是依照人体表面的不同部位，用不同形状的针刀来点刺或切开血脉，以祛除病血来达到治疗疾病目的的一种方法。通过放血，可以下泻病血、止痛、消肿、防止腐烂、培育新肌、愈合创伤。（二）金针疗法金针疗法其方法为用*金制造的小针扎于集奏（百会）穴，直立，金针顶上放一艾球许许烧之，以针的热能来达到治疗疾病的目的。可以排除体内积液、脓血、异物及病邪，一般适用于“隆病”“培根病”的治疗。（三）艾灸疗法艾灸疗法：和中医一样，艾灸疗法也是藏医中最常用的外治法之一，就是将艾绒做成大小不一的艾炷，再根据不同的病症，直接或间接地置于人体的穴位上施灸。藏医理论中的“隆”“培根”所转化的一切寒性疾病均适合艾灸治疗。（四）热敷疗法热敷疗法就是将藏药直接加热后敷到体表或是疼痛处，借助药物的功效、温度等物理作用来治病的一种外治法。主治风湿与类风湿性疾病、心脑血管疾病后遗症、肢体运动障碍、皮肤病、外伤性肿胀、剧痛、鼻血不止以及痛风等引起的刺痛，腰腿、四肢肌肉痛等寒性顽疾。（五）油脂疗法藏医油脂疗法是指用食用动、植物油脂外用涂擦、点滴身体的特定部位，达到治疗疾病、营养滋补，增强体质的目的的一种治疗方法。其他类治疗：头颈部牵引：确保安全、有效的前提下，建议采取小重量、长时间、缓慢、持续牵引的原则。牵引重量推荐为患者体重的8%左右。若有颈椎曲度改变(僵直或反弓)患者，不建议常规牵引治疗。
物理治疗：颈托制动、热疗、电疗、艾灸等均可尝试，尽管没有明确科学证据证明其有效性，因部分患者治疗有效果，老百姓特别青睐，其原则是尽量避免采用侵入性操作和治疗。
运动疗法：适度运动(游泳，羽毛球，颈椎康复锻炼操等)有利于颈椎康复，但是不提倡使颈椎过度活动的高强度运动。
药物疗法：非甾体抗炎药、营养神经药物及骨骼肌松弛类药物有助于缓解症状。
手术治疗方法
对于脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病，保守治疗无效则需要手术，尽管颈椎手术确实是脊柱骨科的高风险手术，但随着医学科技得不断进步，手术技术逐步提高，手术风险实际上还是可控的。
颈椎病重在预防，从现在起，改变不良生活方式，毕竟，脊柱作为人体的中轴，起着中流砥柱的作用，重视颈椎健康，你的颈椎，真的由你做主！
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